Из продолжения:
Наши мысли - платформа для наших целей. В психологии есть такие приемы (напишу 3, которыми пользуюсь лично я):
1. Честный разговор с самим собой.
2. Благодарности
3. Постановка целей (мечтаний), их проживание.
«Честный разговор»
Практикуете? Не все люди могут себе в чем-то признаться. А еще сложнее признаться, а потом совершить действия. Тут начинают уже играть другие чувства)
Но это отличный прием. Сначала сложно, потом легко…легко вашей душе и голове.
Когда происходит какая-то ситуация, неприятная для меня, например, поругалась с человеком, я, успокоившись, начинаю продумывать все до мелочей. Обязательно продумайте еще раз ситуацию в теле собеседника: что он чувствовал в этот момент? Что мог донести? Чем я могла (мог) ее (его) обидеть? На это не уходит много времени, но это дает результат. Именно это, возможно, поможет вам избежать тяжесть обиды. Возможно, это решит проблему намного быстрее.
Не подумайте, я не идеальна, я тоже над этим работаю… иногда получается, а иногда нет. Многие махнут рукой, а кто-то попробует.
Попробует быть честен с самим собой. Просто задавайте себе вопросы и как можно больше.
….
